09 апреля 2014г.
Во все времена люди мечтали питаться так, чтобы не полнеть. И до сих пор мы мучаемся в поисках ответа на тот же самый вопрос. А ведь рецепт найден. И давно. Просто мы были слишком невнимательны к тому, что рекомендовали нам предки. Мы поделимся им с вами.
Итак, список продуктов, от которых можно стать стройной.
Сельдерей. Этот продукт - просто кладезь полезных элементов. Калий, натрий, фосфор, цинк, железо, витамины А, С, РР, Е, а также клетчатка - все это способствует насыщению организма и позволяет высвободить энергию. Еще один продукт, способствующий похудению - мясо тунца. Он содержит практически все те же элементы, что и сельдерей, кроме, разумеется, клетчатки, вдобавок к тому по ценности его приравняли к красной икре. Кстати, мясо тунца позволяет справиться со стрессом. А что, как не стресс, более всего заставляет набирать вес?!Сардины также ценны для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Именно в них содержится много белка, а также кальция и витамина D.Прекрасно помогает справиться с лишними килограммами свежий арахис. Не соленый, не жареный, а лущеный, не высохший от времени! В этом продукте содержится столько жиров, что он дает организму именно то ощущение сытости, которое необходимо, чтобы не есть лишнего. А полифенолы, которые есть в арахисе в избытке, приравнены по воздействию к антиоксидантам, что повышает его ценность для нашего организма. Комментарии:
/28-11-2014/серж/ Еда, от которой худеют не работает
